肚子受涼后拉肚子一定要及時補液。輕度腹瀉可以口服補液,比如大量喝溫鹽水;飲食上注意吃一些清淡、容易消化的食物,比如小米粥、大米粥,暫時不要吃帶油的和富含膳食纖維的食物。中度和重度腹瀉,建議及時靜脈補液,否則容易出現(xiàn)脫水和電解質(zhì)紊亂,比如嚴(yán)重的低鈉血癥、低鉀血癥,有猝死風(fēng)險。可以口服止瀉藥,比如蒙脫石散。如果懷疑細(xì)菌感染導(dǎo)致的拉肚子,需要及時用消炎藥。等腹瀉好轉(zhuǎn)后,可以停用消炎藥,改用腸道益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群。胃腸功能薄弱的老年人和兒童,容易出現(xiàn)受涼后拉肚子,建議這類人群一定要注意保暖和飲食衛(wèi)生。