男性怎樣調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)？
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男性怎樣調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)？
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
男性要始終保持心情的樂觀，防止生氣，緊張，焦慮的情緒。積極舉辦戶外活動，鍛煉身體，大幅提高自身的免疫力。在飲食上多吃新鮮的水果蔬菜，防止吃一些辛辣刺激性食物，炒菜時多用植物油，防止常常吃這些動物油。不要有任何的心理壓力，保持愉快的心情，而且期間要注意多休息，同時飲食也要保持清單，避免油膩和辛辣，這樣對你自己和腹中的胎兒都是有好處的。
