心理壓力大會引起痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂等。心理因素在女性月經(jīng)周期中起著很重要的位置,長期壓力大、精神波動等,都會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂或者加重痛經(jīng)。建議適當(dāng)緩解壓力、轉(zhuǎn)移注意力,看事要用平常心,不要過于功利,目的性不要太強(qiáng),壓力自然也會較小。長期精神壓力還可以導(dǎo)致閉經(jīng)以及失眠等精神神經(jīng)問題,休息不好也會隨之出現(xiàn)其它身體各器官問題,所以源頭在于緩解調(diào)節(jié)壓力。對于痛經(jīng)可以喝熱水、暖水袋,必要時口服藥物緩解,注意別著涼可以適當(dāng)緩解痛感。