缺鐵性貧血有很多危險(xiǎn),大多數(shù)表現(xiàn)出為蒼白、頭暈、四肢無力、注意力不集中等;長(zhǎng)期救治缺鐵性貧血會(huì)危害智力、世界觀能力和身體免疫力等;缺鐵性貧血需要有攝取鐵、蛋白質(zhì)等物質(zhì),可以食用豬肝瘦肉、菠菜、紅棗、黑木耳等富含鐵的食物,多吃有機(jī)果蔬,留意恰當(dāng)膳食,輸鐵過多會(huì)引發(fā)鐵元素營(yíng)養(yǎng)過剩,會(huì)令得身體排泄不均衡。需要強(qiáng)調(diào)的是飲食上多吃一些高蛋白的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),保持情緒穩(wěn)定。