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輕度焦慮癥能自愈嗎

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問題描述:
我最近越來越覺得焦慮,檢查知道是有輕度焦慮癥,這個能不能自愈?

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王俊宏
王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
輕度焦慮癥本身不是自限性疾病,病程時間長短不一,從數(shù)月至數(shù)年不等。該病對患者造成的是多是一定程度的影響,多經(jīng)過患者自行調(diào)整或?qū)で髮I(yè)心理治療師的幫助能夠擺脫焦慮情緒對其學(xué)習(xí)、工作、生活的影響。如果經(jīng)歷治療仍無法擺脫焦慮情緒對其影響,可以選擇藥物治療。所以輕度焦慮癥有可能通過自我調(diào)整自愈的。

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及時就醫(yī)和治療是關(guān)鍵,避免耽誤最佳治療時間。日常生活中,注意個人衛(wèi)生,避免與他人共用餐具及生活用品。飲食方面,選擇清淡易消化的食物,如小米粥和南瓜粥,有助于身體恢復(fù)。
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