生理期能吃生蠔嗎
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生理期能吃生蠔嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
經(jīng)期不可以吃生蠔，因?yàn)殡m然生蠔屬于一種優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還含有大量的氨基酸，有安神，有助于睡眠的作用。生蠔屬于海鮮，如果生蠔加工為熟食可以吃，比如碳烤生蠔、蒜蓉生蠔都可以吃，但是完全沒有經(jīng)過(guò)加工的生蠔建議大家不要食用，有可能會(huì)感染寄生蟲，或者由于吃了不干凈的生蠔有可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子，所以建議大家吃加工過(guò)的生蠔，沒有加工過(guò)的最好不要吃。生蠔具有滋養(yǎng)的功效，并且可以促進(jìn)身體的新陳代謝，可以補(bǔ)充體內(nèi)的能量，所以日常生活中也可以多吃生蠔。
