失眠嚴重到引起心臟血管供血不好,就有可能會猝死。失眠通常是由于長期的緊張壓力大、心情不好或者營養(yǎng)不好,就可以出現(xiàn)失眠多夢,失眠時間長就有可能會出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂、抑郁、精神障礙等癥狀?;颊唛L期失眠會導致面色、皮膚、頭發(fā)的衰老加快,有些患者會引起肥胖、精血虧耗,從而出現(xiàn)頭暈、健忘等。失眠后身體不能夠得到充分的休息,可以導致心臟負擔增大,缺血、缺氧就有可能出現(xiàn)猝死。建議失眠患者首先與家人朋友要多溝通,避免過度勞累,需要經(jīng)常吃一些柚子,避免心中留氣,從而緩解壓力。