減肥先消耗的是什么？
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減肥先消耗的是什么？
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
前30分鐘消耗的是碳水化合物，也就是糖，然后已經(jīng)開始熊熊燃燒脂肪，是這樣的，的確是先消耗糖，時間長了才會消耗脂肪，一般就消耗這兩種物質(zhì)了，對于基于饑餓邊緣的人，可能會還會消耗蛋白質(zhì)，減肥一開始不會再次出現(xiàn)明顯效果，當然，隨著您的體重逐步恢復正常，效果也就更不明顯了。
