孕婦喝脫脂牛奶還是全脂牛奶
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問(wèn)題描述：
我懷孕了，做檢查說(shuō)我營(yíng)養(yǎng)缺乏，想吃一些對(duì)孕婦和胎兒有營(yíng)養(yǎng)的東西，孕婦喝脫脂牛奶還是全脂牛奶?
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦的飲食要多樣化，多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，易消化吸收的食物。湯對(duì)人體的好處本來(lái)就有很多，尤其是特殊時(shí)期的準(zhǔn)媽媽更加應(yīng)該多喝湯。懷孕期間，少吃多餐，能吃就吃，是這段時(shí)間孕媽媽的飲食方針。孕婦期間，母體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，選用全脂奶粉就可以了。平常注意衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，孕期定期做產(chǎn)檢，平時(shí)多注意點(diǎn)休息和保暖，多吃點(diǎn)蔬菜水果，多喝熱水，不吃辣的刺激的東西，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、維生素B族的食物，比如豆制品、魚蝦、粗糧等。保持愉愉快快的心情定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢就可以了。
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