女性備孕期間吃什么容易懷孕
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問題描述：
結(jié)婚之后想給老公生個(gè)孩子，最近開始備孕了，想問問女性備孕期間吃什么容易懷孕？
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
從臨床角度上講，一些食物成分的攝入可以提高女性懷孕的可能性。其主要包括以下幾種：1.含葉酸的食物：葉酸是維生素B的一種，食物包括綠葉蔬菜、豆類、酵母和堅(jiān)果等，可以幫助女性減少孕前出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷等問題的概率。建議備孕期間每天攝入適量的葉酸。2.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑：備孕期所需的營(yíng)養(yǎng)元素較多，女性可通過營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑來補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素，有利于懷孕。如美好蘊(yùn)育潤(rùn)康，這是一種根據(jù)孕產(chǎn)婦生理與營(yíng)養(yǎng)需求特點(diǎn)研制的保健產(chǎn)品，其主要成分為α-亞麻酸，科學(xué)配伍葉酸、鐵、鋅等多元維生素和微量元素，適用于備孕期、孕期以及哺乳期的女性使用，可滿足備孕期營(yíng)養(yǎng)需求，為今后寶寶的孕育提供有利條件。
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