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規(guī)律排便可以緩解肛裂嗎

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規(guī)律排便可以緩解肛裂嗎

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謝江強
謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
規(guī)律排便可以在一定程度上，緩解肛裂引起的不適癥狀。肛裂引起疼痛的原因有兩方面，一是因為肛周軟組織的神經(jīng)末梢分布豐富，肛裂發(fā)生后神經(jīng)末梢暴露在外，容易受到糞便以及創(chuàng)面間相互摩擦刺激，誘發(fā)肛門疼痛，二是肛裂時肛門括約肌外漏，容易受到糞便的刺激，導(dǎo)致持續(xù)性的痙攣收縮，引起肛門疼痛。規(guī)律排便有助于緩解大便干燥，如果再配合調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，使糞便處于質(zhì)軟易碎的狀態(tài)，可以減輕對肛裂創(chuàng)面的刺激，能夠大大緩解肛裂引起的便血及疼痛癥狀，有助于肛裂快速愈合。

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感冒分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒、氣虛感冒和陰虛感冒五種類型，每種類型的癥狀和治療方法有所不同。風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕，風(fēng)熱感冒則是發(fā)熱重、惡寒輕，暑濕感冒常見于夏季，氣虛感冒多見于體質(zhì)虛弱者，陰虛感冒則伴有口干咽燥等癥狀。針對不同類型，治療方法包括藥物治療、飲食調(diào)理和生活方式調(diào)整。
1、風(fēng)寒感冒：癥狀包括惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛、鼻塞流清涕。治療可選用荊防敗毒散或感冒清熱顆粒，飲食上可飲用姜湯，注意保暖，避免受涼。
2、風(fēng)熱感冒：癥狀為發(fā)熱重、惡寒輕、咽喉腫痛、咳嗽痰黃。治療可選用銀翹解毒片或板藍(lán)根顆粒，飲食上可多喝水，食用梨、菊花茶等清熱解毒食物。
3、暑濕感冒：常見于夏季，癥狀包括發(fā)熱、頭重、胸悶、惡心。治療可選用藿香正氣水或十滴水，飲食上可食用綠豆湯、冬瓜湯，避免油膩食物。
4、氣虛感冒：多見于體質(zhì)虛弱者，癥狀為反復(fù)感冒、乏力、自汗。治療可選用玉屏風(fēng)散或補中益氣丸，飲食上可食用山藥、紅棗，增強體質(zhì)。
5、陰虛感冒：癥狀包括口干咽燥、咳嗽少痰、低熱。治療可選用養(yǎng)陰清肺丸或麥味地黃丸，飲食上可食用百合、銀耳，保持室內(nèi)空氣濕潤。
感冒類型不同，治療方法各異。風(fēng)寒感冒需散寒解表，風(fēng)熱感冒需清熱解毒，暑濕感冒需祛暑化濕，氣虛感冒需補氣固表，陰虛感冒需滋陰潤肺。正確識別感冒類型，選擇合適治療方法，有助于快速恢復(fù)健康。日常生活中，注意個人衛(wèi)生，增強體質(zhì)，預(yù)防感冒發(fā)生。