每天吃幾?；ㄉ睦资鞘裁?/h1>
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問題描述：
每天吃幾粒花生的利弊是什么
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
花生中含有油脂比較多，患者食用過量可能會(huì)造成血脂水平升高，經(jīng)常吃花生過多的話會(huì)發(fā)胖，還可能引起膽囊炎，消化不良，花生中含有豐富的維生素E維生素C具有很好的抗氧化作用，具有美容養(yǎng)顏的功效，花生屬于高熱量高脂肪的食物，適量食用可以補(bǔ)充人體所需的脂肪酸。
