老年人血糖血脂偏高怎么調(diào)理
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老年人血糖血脂偏高怎么調(diào)理
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
老年人血糖血脂偏高主要通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、體育鍛煉、藥物治療等方式調(diào)理。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：避免高糖高脂食物的攝入，避免暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含維生素、纖維素和蛋白質(zhì)的食物?？梢猿灾竞康偷娜忸?，如牛肉、瘦肉、魚等，并且盡量使用亞麻籽油，控制血漿膽固醇和血糖。2、體育鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動，有氧與無氧相結(jié)合，如散步、慢跑、游泳、打羽毛球等，有利于血糖和血脂的消耗。3、藥物治療：降糖藥如二甲雙胍、阿卡波糖、胰島素等。降血脂藥物如阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等。老年人血糖血脂偏高的危害如下：首先，血糖升高，會增加血液黏度，會使血管變細(xì)、變脆、彈性變小。其次，血糖升高，使神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)的膽固醇堆積，循環(huán)系統(tǒng)梗阻，使神經(jīng)細(xì)胞得不到充足的血氧供應(yīng)，直接導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞營養(yǎng)不良和梗阻性改變。從而引起末梢神經(jīng)炎、自主神經(jīng)障礙和其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
