如何按摩緩解痛經(jīng)讓大姨媽不再影響您
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如何按摩來緩解痛經(jīng)的癥狀，讓痛經(jīng)不再影響我的身體呢？
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
可以通過按摩小腹來緩解痛經(jīng)的癥狀。通過按摩小腹部的側(cè)方，向生殖器方向推進(jìn)，可以有效的緩解痛經(jīng)帶來的不適反應(yīng)，適當(dāng)?shù)陌茨梢詭椭傺懦?，松弛肌肉，需要注意，按摩的力度不能過大，以免造成腹部疼痛。同時(shí)還可以進(jìn)行熱敷處理，將溫?zé)岬臐衩砩w在下腹部可以促進(jìn)子宮的血液循環(huán)，對(duì)宮寒、淤血等情況有緩解作用。月經(jīng)期間，需要注意保暖，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。
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肘關(guān)節(jié)骨折的處理方法如下:1.在胳膊肘部位出現(xiàn)骨折后，應(yīng)當(dāng)立刻對(duì)患肢部位進(jìn)行制動(dòng)，不要進(jìn)行任何活動(dòng)，防止骨折部位出現(xiàn)二次移位。并且及時(shí)地對(duì)患處進(jìn)行冷敷處理，抑制出血防止腫脹持續(xù)加重，也要盡早就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。2.如果是輕度的肘關(guān)節(jié)骨折，主要是在麻醉狀態(tài)下進(jìn)行手法復(fù)位，復(fù)位完畢后可使用石膏托對(duì)肘關(guān)節(jié)部位進(jìn)行制動(dòng)。3.如果肘關(guān)節(jié)骨折比較嚴(yán)重，關(guān)節(jié)面不平整，應(yīng)當(dāng)考慮進(jìn)行手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定，在術(shù)后也要盡早進(jìn)行肘關(guān)節(jié)功能鍛煉，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)強(qiáng)直。
