半月板損傷靜養(yǎng)的時間短的需要2周以上時間,長的需要1月以上時間,這是由半月板損傷的嚴重程度決定的。如果半月板損傷較輕。只是輕微的變性裂傷,一般可以休息2周以上的時間,減少局部活動量,以利于損傷半月板的愈合,如果損傷較重,比如半月板的完全撕裂,則恢復(fù)起來較慢,有可能需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療,需要休息1個月以上時間。建議靜養(yǎng)期間積極的采用藥物或手術(shù)的方法促進病情恢復(fù),半月板損傷較輕的可以應(yīng)用活血止痛的藥物,比如大活絡(luò)丸,獨一味膠囊,塞來昔布等。損傷較重,比如完全撕裂的,需要關(guān)節(jié)鏡下修整切除撕裂的半月板。