解除生活壓力、避免長(zhǎng)時(shí)熬夜、保證充足睡眠、保持良好情緒,工作中能適當(dāng)勞逸結(jié)合,避免長(zhǎng)時(shí)間在密閉通風(fēng)差環(huán)境中工作;飲食少油膩刺激,多清淡營(yíng)養(yǎng)高蛋白食物,多維生素、微量元素食物;在中醫(yī)師全面觀察后口服含有補(bǔ)骨脂、黑芝麻、枸杞、首烏等成分的中醫(yī)湯藥。外用生發(fā)洗劑如米諾地爾洗劑等,療程較長(zhǎng),要較長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持,一般在半年以上。