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番石榴和蘋果哪個適合減肥吃

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番石榴和蘋果哪個適合減肥吃

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竺平
竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
番石榴更適合減肥的時候吃。因為番石榴含有的熱量又比蘋果低,并且含有的糖分也是比較低的,滿足低熱量低糖的食物標準。番石榴不僅可以降低人體膽固醇含量,還含有一定的維生素,可以增強腸胃的蠕動,促進對于食物的消化和吸收,適當?shù)氖秤貌粌H可以滿足人體營養(yǎng)所需還能對減肥帶來一些幫助。但是要避免在飯前吃石榴,因為飯前吃石榴可能會使腸胃受到刺激,不利于身體健康。

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