建議孕婦要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,經(jīng)常的鍛煉身體,改變體位,如果實(shí)在是疼痛的很厲害,可以做一些局部的按摩來(lái)緩解癥狀。一般來(lái)說(shuō)如果沒(méi)有外傷的情況,在懷孕3個(gè)月出現(xiàn)腰疼是很正常的,它往往都是由于懷孕以后體內(nèi)雌激素分泌比較旺盛,有可能就會(huì)造成盆腔充血,有時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)腰酸腰痛的癥狀。所以懷孕早期出現(xiàn)的腰酸,建議到醫(yī)院讓醫(yī)來(lái)判斷是病理性,還是生理性的腰酸。