根據(jù)以上描述的情況來說,建議在日常生活中的話,一定要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生問題和飲食習(xí)慣包括作息規(guī)律,一定要禁止一些辛辣刺激性的食物,禁止吸煙喝酒作息一定要規(guī)律,避免長期熬夜,因?yàn)檫@些都可以加重您的癥狀發(fā)生,平時(shí)的話要多吃一些水果蔬菜之類的食物,多喝水,有時(shí)間的話要做一些適當(dāng)?shù)慕】靛憻?,這樣可以提高自身的免疫力,如果說還是沒有得到有效的改善,建議到當(dāng)?shù)氐恼?guī)的三甲醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,以便于針對性的治療。