小孩子肥胖怎樣減肥最好
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小孩子肥胖怎樣減肥最好
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
小孩子肥胖通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥最好。對(duì)于小孩而言，無(wú)論是減肥藥還是手術(shù)，都是極其不適合的，而飲食、運(yùn)動(dòng)又常常作為減肥治療的首選，不僅不容易反彈，而且也比較適合于小孩，所以說(shuō)常常作為首選。對(duì)于小孩肥胖，飲食一般建議選擇低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白和適量的新鮮蔬菜水果。如果說(shuō)孩子早期難以克制，對(duì)高能量食物的需求可以減少頻次，適量的食用。還應(yīng)該堅(jiān)持適宜的有氧運(yùn)動(dòng)，可以三餐后半小時(shí)進(jìn)行30-60分鐘的活動(dòng)?？梢赃x擇多種運(yùn)動(dòng)方式，最好選擇孩子感興趣的方式，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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腎炎的前期可能表現(xiàn)為輕微的尿液變化、身體浮腫或疲乏感，建議仔細(xì)留意身體信號(hào)并盡早檢查。
腎炎是指腎臟的炎癥反應(yīng)，常因免疫異常、感染、藥物或代謝紊亂引起。前期通常癥狀不明顯，可能只有尿液顏色變深、泡沫增多，或者早起雙眼、腳踝輕微浮腫，很多人容易忽視。
隨著病情進(jìn)展，可能出現(xiàn)蛋白尿、血尿或高血壓等表現(xiàn)，甚至全身乏力。尿檢可以較早發(fā)現(xiàn)腎臟問(wèn)題，如果出現(xiàn)類似癥狀，及時(shí)進(jìn)行檢查非常重要，以防止腎功能進(jìn)一步受損。
日常要控制鹽分和蛋白質(zhì)攝入，保持規(guī)律作息、不濫用藥物。若發(fā)現(xiàn)尿液異常、浮腫或血壓波動(dòng)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行診斷與治療，從源頭處控制腎炎進(jìn)展，避免更嚴(yán)重的并發(fā)癥。
腎炎是指腎臟的炎癥反應(yīng)，常因免疫異常、感染、藥物或代謝紊亂引起。前期通常癥狀不明顯，可能只有尿液顏色變深、泡沫增多，或者早起雙眼、腳踝輕微浮腫，很多人容易忽視。
隨著病情進(jìn)展，可能出現(xiàn)蛋白尿、血尿或高血壓等表現(xiàn)，甚至全身乏力。尿檢可以較早發(fā)現(xiàn)腎臟問(wèn)題，如果出現(xiàn)類似癥狀，及時(shí)進(jìn)行檢查非常重要，以防止腎功能進(jìn)一步受損。
日常要控制鹽分和蛋白質(zhì)攝入，保持規(guī)律作息、不濫用藥物。若發(fā)現(xiàn)尿液異常、浮腫或血壓波動(dòng)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行診斷與治療，從源頭處控制腎炎進(jìn)展，避免更嚴(yán)重的并發(fā)癥。
