孩子老是駝背可以通過矯正體態(tài)、注意床上用品的使用、加強體育鍛煉、佩戴矯正器等方法來矯正。1、矯正體態(tài):告訴孩子生活中正確體態(tài)為胸部自然挺直,肩膀自然向后伸展,胸部不要駝背;不要趴在桌子上。2、注意床上用品的使用:發(fā)育中的孩子最好睡硬床,枕頭不宜過高,睡覺時要保持脊椎挺直。3、加強體育鍛煉:比如跑步、打羽毛球等,可以促進肌肉力量的增加。4、佩戴矯形器:讓孩子每天佩戴兩個小時,養(yǎng)成抬頭挺胸的習慣。飲食注意事項:注意適當補鈣,加強飲食中的營養(yǎng),多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、牛奶、高營養(yǎng)食物。