您月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)顏色淺,多是由于雌激素分泌少或是內(nèi)分泌失調(diào)的情況導(dǎo)致的,您可以先服用烏雞白鳳丸調(diào)理看看,平時(shí)不要吃辛辣刺激性的食物,,月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)不僅僅會(huì)影響女性的健康,還會(huì)導(dǎo)致婦科疾病的出現(xiàn),最好去醫(yī)院的婦科做一下B超檢查,找出病因后對(duì)癥治療,平時(shí)應(yīng)該注意多喝水,注意個(gè)人衛(wèi)生。