孕婦懷孕28周應(yīng)該補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？
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孕婦懷孕28周應(yīng)該補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕16周之后，要常規(guī)補(bǔ)充鈣劑，每天保證肉蛋奶的攝入，多吃高蛋白食物及新鮮的蔬菜水果。另外，隨著運(yùn)動(dòng)的增加，容易導(dǎo)致貧血，也需要及時(shí)查查血，常規(guī)看有沒(méi)有貧血。孕期要規(guī)范產(chǎn)檢，不吃辛辣，刺激油膩，生冷食物，作息規(guī)律，避免熬夜，保持心情舒暢。
