生理期可以喝咖啡嗎
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生理期可以喝咖啡嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
女性在生理期時(shí)盡量不要喝咖啡。因?yàn)榭Х犬?dāng)中的主要成分是咖啡因，在大量飲用以后有可能會(huì)導(dǎo)致精神緊張，會(huì)引起經(jīng)期不適。如果在晚上睡覺(jué)以前飲用咖啡，由于具有興奮大腦神經(jīng)的作用，可能會(huì)影響到睡眠時(shí)間，導(dǎo)致失眠。不建議女性在生理周期時(shí)喝咖啡。女性在月經(jīng)期間一定要注意飲食的調(diào)整，應(yīng)當(dāng)避免食用一些生冷以及油膩的食物。因?yàn)槭秤煤疀龅氖澄镆院髸?huì)使胃腸溫度下降，減弱子宮收縮，會(huì)使經(jīng)血排出困難，可能會(huì)造成嚴(yán)重的痛經(jīng)。
