月經(jīng)第二天頭痛的緩解措施大致如下:要多注意休息,不要過多走動。因為月經(jīng)第二天經(jīng)血量會逐漸增多,身體比較虛弱,處于氣血虧虛狀態(tài)。緩解頭痛癥狀還要適當(dāng)吃具有補充氣血、營養(yǎng)的食物。例如紅棗姜糖水、枸杞茶或者桂圓等,有助于改善氣血運行,緩解頭痛癥狀。另外,還可以適當(dāng)按摩、熱敷頭部,有助于緩解癥狀。必要的時候可以咨詢醫(yī)生,通過針灸、理療的方法改善癥狀。切記要加強保暖護理,避免女性經(jīng)期著涼,加重頭痛癥狀等。