減大腿有效方法運(yùn)動方法是什么？
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減大腿有效方法運(yùn)動方法是什么？
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
減大腿有效方法運(yùn)動您選擇跑步、跳繩、瑜伽等多種有氧訓(xùn)練，有利于促進(jìn)腿部新陳代謝和加快脂肪消耗，緩解贅肉較多和比較肥胖癥狀，使身材變得更加協(xié)調(diào)和美觀。鍛煉期間長時間減肥難以成功時，可以通過吸脂瘦大腿方法改善。平時要避免長時間久坐，飯后要多活動身體。
