月經(jīng)期可以吃牛油果嗎
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月經(jīng)期可以吃牛油果嗎
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期是可以吃牛油果的。女性在月經(jīng)期間是可以吃牛油果的，牛油果不會(huì)對(duì)女性的月經(jīng)造成影響，而且牛油果當(dāng)中含有豐富的維生素，脂肪以及蛋白質(zhì)和鈣，鉀，鈉等各種礦物質(zhì)及微量元素，可以補(bǔ)充女性在月經(jīng)期間丟失的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以提高免疫力。牛油果中的鈣，鎂，鐵，磷，銅等礦物質(zhì)含量豐富，月經(jīng)期適量的進(jìn)食，可以增強(qiáng)體質(zhì)、減少疾病。
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