營(yíng)養(yǎng)不良是怎么引起的
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營(yíng)養(yǎng)不良是怎么引起的
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
大腦也是須要營(yíng)養(yǎng)的，許多人都不了解，大腦須要及時(shí)補(bǔ)充分夠的能力，能力讓頭部以下身體正常運(yùn)作，因此腦部的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)上都是從我們吃的食品中獲得的，一旦腦部缺少營(yíng)養(yǎng)，就要按時(shí)及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多平常多吃高蛋白質(zhì)食品，例如說(shuō)核桃、牛奶、豆類、魚、蝦以及瘦肉等，平常要保護(hù)足夠的睡覺(jué)，多補(bǔ)充維生素、鈣，多吃綠色菌類和水果。
