每次經(jīng)期都感冒怎么辦
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每次經(jīng)期都感冒怎么辦
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
女性如果每次來(lái)例假時(shí)都發(fā)生感冒，這是因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間受體內(nèi)內(nèi)分泌激素水平的變化，加上本身自身的抵抗力，免疫力都呈下降趨勢(shì)，如果體質(zhì)一直比較虛弱者，就容易導(dǎo)致感冒的發(fā)生。對(duì)于每次來(lái)例假都感冒，建議平時(shí)要注意鍛煉身體，保證充足的睡眠，不熬夜，提高身體的自身免疫力，飲食上注意適當(dāng)?shù)亩嗪人?，多吃新鮮的蔬菜水果以及富含各種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物來(lái)提高自身的身體免疫力，這樣可以有效的預(yù)防感冒。同時(shí)，在來(lái)月經(jīng)時(shí)要注意下腹部的保暖，不能受涼，如果感冒了及時(shí)到醫(yī)院就診，并且要注意體溫的變化，可以考慮平時(shí)通過(guò)注射流感疫苗來(lái)預(yù)防感冒的發(fā)生。
