吃什么可以改變宮寒
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問(wèn)題描述：
我身體總是很冷，醫(yī)生說(shuō)我是宮寒，吃什么可以改變宮寒?
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
宮寒的飲食盡量以熱性的食物為主，少吃辛辣刺激生冷寒涼的食物，做好身體的保暖，夏天也盡量不要吃冰棍兒，不要光腳在地上走，可以調(diào)節(jié)自身的身體狀態(tài)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高自身抗病能力很重要，飲食得當(dāng)，作息規(guī)律，定期體檢觀察身體狀態(tài)，有利于醫(yī)生對(duì)身體狀況的把握。
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