孕婦石榴籽能吃嗎
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孕婦石榴籽能吃嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
番石榴營養(yǎng)價值十分豐富，孕期可適當(dāng)食用，當(dāng)中富含維生素以及B族維生素、蛋白質(zhì)、糖類、脂肪以及鈣、磷、鐵等，它可以抗菌止瀉，并且能夠保護(hù)血管，還能夠有效的預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血。孕婦是可以吃番石榴的籽的，番石榴的籽雖然十分堅硬，但食用之后不會對人體健康造成危害，還能夠促進(jìn)消化，并且能夠增加胃腸蠕動，緩解便秘。孕期還可以食用一些香蕉、橙子、獼猴桃、蓮霧、枇杷、芒果等。
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