經(jīng)常失眠睡不著覺怎么回事
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經(jīng)常失眠睡不著覺怎么回事
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
老是失眠，睡不著，一般是睡眠障礙，引起失眠的原因比較多，比較常見的是心理壓力，日常生活繁瑣，思慮過多，藥物因素，疾病的因素，植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，吸煙，酗酒，熬夜，過度勞累等造成的。失眠的人群有家族性和遺傳的背景，因?yàn)槟X內(nèi)遞質(zhì)或者神經(jīng)元功能先天性的缺失，功能障礙，容易導(dǎo)致失眠的情況，再加上外界的環(huán)境因素，容易出現(xiàn)失眠多夢，睡眠障礙。如果出現(xiàn)精神壓力過大，焦慮，抑郁，煩躁，心理疾病，容易出現(xiàn)老是失眠，睡不著，需要通過生活，飲食，藥物上的干預(yù)。
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