為什么鹽過量后人很累
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問題描述：
為什么鹽過量后人很累
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
鹽過量后人很累主要與機體缺鉀有關。鹽的化學成分是氯化鈉，通常人體血液以及細胞中的陽離子與陰離子相等才可以維持電解質(zhì)的平衡。若平時攝入鹽（鈉離子是一種陽離子）過多，這時為了平衡電解質(zhì)就會使鉀（也是一種陽離子）隨尿液大量排出。若此時蔬菜水果攝入量不足，機體就很容易發(fā)生缺鉀。若機體缺鉀時，可使人體某些肌肉癱軟，從而出現(xiàn)上述情況。腸壁肌肉缺鉀可使腸蠕動減慢引起腹脹，膀胱缺鉀可引起尿潴留，細胞內(nèi)缺鉀會引起血糖偏低，還可能會引起疲乏、注意力不集中以及焦躁不安等。鹽過量還易引發(fā)高血壓、胃病、肥胖等疾病，還可能會影響皮膚。因此平時要控制鹽的攝入量，每天需要吃多種新鮮水果和蔬菜，多吃植物蛋白，多吃豌豆、大豆和堅果類食物，適當多喝水。適當多進行運動，保證充足的睡眠，不可以熬夜，若身體出現(xiàn)異常要以及就醫(yī)。
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2、外陰炎：不良的衛(wèi)生習慣或不當?shù)男陨羁赡軐е峦怅幯祝瑥亩l(fā)炎癥反應。這會導致皮膚黏膜破損，出現(xiàn)紅腫或糜爛現(xiàn)象，伴隨疼痛或瘙癢。醫(yī)生可能會開具阿莫西林膠囊或頭孢克肟片等藥物進行治療。保持良好的個人衛(wèi)生習慣是預防外陰炎的重要措施。
3、生殖器皰疹：這是由單純皰疹病毒感染引起的，會在生殖器部位出現(xiàn)水泡，并伴隨明顯的疼痛感。治療通常包括服用阿昔洛韋片或鹽酸伐昔洛韋片等抗病毒藥物。早期識別和治療可以有效減輕癥狀，減少復發(fā)。
4、假性濕疣：慢性炎癥或分泌物刺激可能導致外陰部位出現(xiàn)淡紅色的小丘疹，并伴有輕微瘙癢。通常不需要特殊治療，但如果影響到美觀，可以考慮激光手術去除。保持局部清潔和干燥有助于防止癥狀加重。
這些癥狀也可能與梅毒等其他疾病有關。保持局部清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，并進行充分的陽光暴曬處理是非常重要的。早期發(fā)現(xiàn)和及時治療是保持健康的關鍵，定期體檢和咨詢專業(yè)醫(yī)生可以幫助預防和控制這些問題。希望這些信息能為您提供幫助和啟發(fā)，愿您早日康復。
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3、生殖器皰疹：這是由單純皰疹病毒感染引起的，會在生殖器部位出現(xiàn)水泡，并伴隨明顯的疼痛感。治療通常包括服用阿昔洛韋片或鹽酸伐昔洛韋片等抗病毒藥物。早期識別和治療可以有效減輕癥狀，減少復發(fā)。
4、假性濕疣：慢性炎癥或分泌物刺激可能導致外陰部位出現(xiàn)淡紅色的小丘疹，并伴有輕微瘙癢。通常不需要特殊治療，但如果影響到美觀，可以考慮激光手術去除。保持局部清潔和干燥有助于防止癥狀加重。
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