腎陰虛患者一般不能長期練肌肉。如果長時間鍛煉身體可能會加重病情。1.可以:如果患者的癥狀比較輕微,并沒有出現(xiàn)其他不適的癥狀,而且自身的體質(zhì)比較好,這種情況是可以適當(dāng)進(jìn)行運動的,但是要避免劇烈運動,以免影響疾病的恢復(fù)。2.不可以:如果患者的病情比較嚴(yán)重,出現(xiàn)了頭暈、耳鳴、失眠等癥狀,是不建議長期練肌肉的,因為肌肉鍛煉需要消耗大量的體力和能量,會導(dǎo)致體內(nèi)的氣血不足,從而加重病情。腎陰虛一般是不建議長期練肌肉的。另外,在日常生活中要注意飲食健康,盡量吃清淡易消化的食物,比如小米粥、山藥粥等。同時還要注意作息規(guī)律,保證充足的睡眠時間,避免熬夜。如果出現(xiàn)明顯的不適癥狀時,建議及時就醫(yī)治療。