減肥造成脫發(fā)怎么辦
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減肥造成脫發(fā)怎么辦
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對(duì)于減肥造成的脫發(fā)現(xiàn)象，對(duì)其的治療方法主要有以下幾點(diǎn)：1.需要馬上停止繼續(xù)減肥，恢復(fù)正常的飲食結(jié)構(gòu)，做到定時(shí)定量、一日三餐，不能喝酒、抽煙，不要經(jīng)常熬夜，要充分休息，保證良好的睡眠，多到戶外運(yùn)動(dòng)，從而慢慢地改善腎氣不足現(xiàn)象。2.可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用一些調(diào)理性藥物。3.可以吃一些含礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等比較高的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等能夠促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。4.可以吃一些生發(fā)類的食物，比如黑芝麻、核桃、桂圓等。
