胃寒體熱的主要原因是飲食不規(guī)律造成的,飲食不注意,經(jīng)常吃生冷、辛辣的食物,現(xiàn)在的人生活節(jié)奏快,精神壓力大,更容易導(dǎo)致胃寒體熱的發(fā)生,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,可以調(diào)理胃寒體熱的癥狀。體內(nèi)有濕氣,可以選擇中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理,如拔罐,可以去除體內(nèi)的濕氣,吃胡椒豬肚湯、喝生姜水可以健胃暖胃。注意保暖,平時(shí)多一些運(yùn)動(dòng),也可以選擇泡澡,泡澡能緩解身體疲勞,還可以改善手腳、身體有濕氣的癥狀。