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睡覺(jué)腰痛是什么原因

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睡覺(jué)腰痛是什么原因

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謝江強(qiáng)
謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)腰痛的癥狀,最常見(jiàn)的原因是腰椎間盤(pán)突出和腰肌勞損。在睡覺(jué)時(shí),腰部的肌肉沒(méi)有得到充分放松,床墊過(guò)硬過(guò)軟或者不平,都可以導(dǎo)致腰大肌處于緊張狀態(tài),不能得到放松休息。時(shí)間過(guò)久可以導(dǎo)致腰大肌疲勞勞損,從而出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥,刺激神經(jīng)末梢,出現(xiàn)腰痛的癥狀。出現(xiàn)這種情況,應(yīng)該適當(dāng)?shù)卣{(diào)整睡姿,在膝關(guān)節(jié)腘窩處墊一個(gè)枕頭,使大腿和腰部的肌肉能夠得到充分放松,可以有效緩解睡覺(jué)時(shí)腰痛的癥狀,必要時(shí)要前往醫(yī)院就診。

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