對(duì)于平時(shí)月經(jīng)規(guī)則的女性,周期28至30天左右的,一般懷孕時(shí)間從末次月經(jīng)第一天開(kāi)始算起的。預(yù)產(chǎn)期的推算方法是,末次月經(jīng)的第一天,日期加七,月份加九或減三,這樣計(jì)算出來(lái)的時(shí)間是預(yù)產(chǎn)期。預(yù)產(chǎn)期以40周計(jì)算,但對(duì)于平時(shí)月經(jīng)不規(guī)則的,周期延長(zhǎng)的女性來(lái)說(shuō),這種方法推算出來(lái)的預(yù)產(chǎn)期就不夠準(zhǔn)確了,需要結(jié)合早孕反應(yīng)出現(xiàn)的時(shí)間、胎動(dòng)出現(xiàn)的時(shí)間,最準(zhǔn)確的是根據(jù)早孕期B超提示的胎兒大小的情況來(lái)推算預(yù)產(chǎn)期。建議孕婦懷孕期間注意休息,飲食上均衡營(yíng)養(yǎng),葷素搭配,保持心情舒暢,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),定期產(chǎn)檢。