睡眠不踏實(shí),這是神經(jīng)功能內(nèi)分泌失調(diào)致使的,建議首先服食許多調(diào)整神經(jīng)的藥物,中醫(yī)相信心脾兩虛以后就會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)衰弱的癥狀,因此可以酌情的動(dòng)用許多補(bǔ)益心脾的中成藥實(shí)施調(diào)養(yǎng),也可以用中藥食材泡水喝,比如說(shuō)用酸棗仁龍眼肉等等泡水都能有效的起些安睡的效用。需求注意是需要調(diào)節(jié)精神狀態(tài),改善情緒,避免精神壓力過(guò)大。