流感的患者可以吃的食物有很多,主要以清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)為原則,可以多吃新鮮的蔬菜、水果,補(bǔ)充充足的維生素及微量元素和無(wú)機(jī)鹽等,如青菜、西蘭花、芹菜、梨、橘子、葡萄、柚子、橙子等。還應(yīng)注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充,如雞蛋、豆制品、牛奶、瘦肉、雞肉等,注意補(bǔ)充碳水化合物,為機(jī)體代謝提供能量,如米粥、面條等。飲食應(yīng)合理搭配,保證滿足機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求,還需注意多飲水。需要避免辛辣、刺激、油膩、過(guò)甜、過(guò)咸、生冷的食物攝入,以防加重胃腸負(fù)擔(dān)或者加重咳嗽的癥狀。