爬山半月板疼怎么辦
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爬山半月板疼怎么辦
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
爬山半月板痛需要及時(shí)的休息，不可以再繼續(xù)攀爬。先對(duì)患處進(jìn)行冰敷緩解疼痛，應(yīng)用活血及消炎的藥物進(jìn)行噴涂，做好局部的護(hù)理后盡快就醫(yī)檢查，診斷是否造成半月板的撕裂拉傷，以便及時(shí)進(jìn)行相關(guān)治療。在爬山的過(guò)程中，如果膝蓋屈伸力度較大，容易造成半月板損傷。經(jīng)過(guò)檢查后如果發(fā)生撕裂情況，要進(jìn)行固定治療，必要時(shí)需要手術(shù)修復(fù)。治療后要臥床靜養(yǎng)2~4周的時(shí)間，同時(shí)復(fù)查半月板的恢復(fù)情況，愈合良好才可以下地活動(dòng)，同時(shí)在日常生活中要避免進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如爬山等。
