有婚前恐懼癥怎么緩解
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有婚前恐懼癥怎么緩解
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
應(yīng)當(dāng)消除對婚姻的恐懼，放松您的頭腦，在您的心里激發(fā)起一種發(fā)自內(nèi)心的積極情緒，生活上從根本上徹底消除消極情緒。積極的情緒可以讓身心以自然頻率共振，踏入和諧狀態(tài)，從而緩解婚前的恐懼。平時飲食清淡，多喝水，多吃水果蔬菜，適當(dāng)去室外活動增加自身體質(zhì)。
