趴著睡覺不打呼嚕是什么原因？
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趴著睡覺不打呼嚕是什么原因？
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夏長軍 河南中醫(yī)學院一附院 主任醫(yī)師
晚上打呼嚕可能會是因為白天體力運動較大，精神壓力大等原因，夜間平臥時人體相對于其他體位更加放松，所以打呼嚕的情況相較于其他體位更加多見。趴著睡覺時，深度睡眠深度相較夜間平臥深度睡眠要淺許多，而且一定程度上會壓制氣道，所以不大容易在趴著睡覺時打呼嚕。特別注意建議您平時多喝溫開水，促進身體的代謝，不要喝任何含有酒精的飲品。
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