一般情況下,女子排卵期應(yīng)該根據(jù)月經(jīng)周期算時間,此種方法主要針對月經(jīng)周期規(guī)律的女子。排卵期是女子的重要時期,在此階段會有卵子排出,而且排卵期也有一定的自限性和周期性,如果想要計算排卵期,首先應(yīng)計算出排卵日,排卵日為下次月經(jīng)的前14天左右,然后加上前5天以及后4天即為排卵期,比如下次月經(jīng)為20號,排卵日大概在6號左右,排卵期大概為1號~10號。如果沒有懷孕的打算,在此期間同房時可以采取佩戴避孕套的方式避孕,以免出現(xiàn)意外懷孕的情況。如果有懷孕打算,可以適當(dāng)增加同房次數(shù),能夠促進精子與卵子相結(jié)合,從而提高懷孕幾率。如果月經(jīng)周期不規(guī)律,可以通過排卵試紙、監(jiān)測體溫、觀察白帶性狀等方式判斷排卵期。在此期間需要保證充足的睡眠,也要注意個人衛(wèi)生,對身體健康有好處。