老年人該怎樣預(yù)防高血脂
| 1人回答
問題描述：
老年人該怎樣預(yù)防高血脂
全部回答共1條回答
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
老年人預(yù)防高脂血癥，首先要積極的進(jìn)行飲食方面的調(diào)控，要減少高脂肪、高膽固醇的食物，包括肥肉、豬油和動物內(nèi)臟等。要積極控制每天攝入膳食的總熱量，減少碳水化合物的攝入，適當(dāng)多吃一些粗糧如小麥、蕎麥、玉米、蕃薯等。適當(dāng)多吃一些含膳食纖維豐富的蔬菜如芹菜、菠菜、青菜、花菜、包菜以及豆類。蛋白質(zhì)方面可以適當(dāng)吃一些魚肉、瘦肉、低脂牛奶、雞蛋以及豆制品等。平時要積極的把體重控制在正常范圍，要多運(yùn)動，避免靜坐的生活方式。
最新回答
推薦 膝關(guān)節(jié)置換有金屬嗎
膝關(guān)節(jié)置換有金屬的，人工設(shè)計的假體種類有很多，如聚乙烯、金屬等，主要用于患者膝關(guān)節(jié)內(nèi)部發(fā)生損壞，影響到能夠正常活動的關(guān)節(jié)軟骨，通過手術(shù)的方式將設(shè)計的人工假體進(jìn)行替換，以恢復(fù)患者關(guān)節(jié)的正常功能。膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)要考慮到患者是否對假體適應(yīng)、置換后是否牢固、膝關(guān)節(jié)是否能夠正?；顒硬皇芟拗?、影響，部分患者可能對金屬的假體不適應(yīng)?；颊咧脫Q后可能會出現(xiàn)腫脹、疼痛、活動受限等癥狀，要及時就醫(yī)檢查，必要時更換假體，做好關(guān)節(jié)面的清理，預(yù)防發(fā)生感染，多注意休息，以盡快適應(yīng)關(guān)節(jié)假體。
