蛋白質(zhì)粉的功效與作用有什么
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蛋白質(zhì)粉的功效與作用有什么
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
蛋白粉可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還有助于提高自身的免疫力、抗病能力。但在服用蛋白粉的時(shí)候，也避免服用過多，對蛋白質(zhì)過敏的人群盡量避免服用，否則會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，危害人體健康。另外，對于出現(xiàn)消化不良、腹瀉的病人也要減少或者停止服用。有肝腎功能損害的人群需要遵醫(yī)囑服用，不可過量服用。平時(shí)可在飲食上多攝入一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，如牛奶、酸奶、雞蛋、肉、魚、蝦等等。
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