蘋果可以調(diào)理腸胃嗎
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蘋果可以調(diào)理腸胃嗎
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
蘋果可以調(diào)理腸胃。蘋果中含有果膠、膳食纖維等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而膳食纖維和果膠可以起到潤腸通便的作用，而且膳食纖維也可以增強腸胃的蠕動，促進(jìn)患者的消化功能。同時對于蘋果的食用方法，也是很有講究的。對于腸胃不好的患者，建議蘋果蒸熟了之后再食用。因為蒸熟的蘋果中含有大量鞣酸，鞣酸可以起到收斂作用，使大便中的水分減少，從而起到止瀉的作用。
