老年人晚上失眠睡不著怎么辦
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老年人晚上失眠睡不著怎么辦
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
老年人晚上失眠，睡不著覺，要采取以下的方式治療:1.服用中成藥。如果短時(shí)間的失眠，可服用中成藥物輔助睡眠，例如血府逐瘀膠囊、養(yǎng)血清腦顆粒、柏子養(yǎng)心丸等。2.建議在入睡前，不要做和睡眠無(wú)關(guān)的事情，睡前也不要飲用咖啡和濃茶，導(dǎo)致神經(jīng)興奮，引起入睡困難。平時(shí)應(yīng)多參加一些體育活動(dòng)，有利于改善睡眠。3.嚴(yán)重的失眠?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜催眠藥物，例如艾司唑侖、阿普唑侖、氯硝西泮等。短時(shí)間斷藥，服用催眠藥物，不會(huì)產(chǎn)生依賴性。
