血壓高穴位按摩
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血壓高穴位按摩
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張楠 濟(jì)南市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
血壓高可以按摩如下這些穴位:第一、內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴位于手掌面關(guān)節(jié)橫紋的中央，往上大約三指寬的中央凹陷處。內(nèi)關(guān)穴是心腦血管的第一保健穴位，對于高血壓的患者，平時可以多按揉，可以改變血管的收縮和舒張狀態(tài)，對很多種高血壓引起的心臟疾病具有保健作用，不單是調(diào)整血壓;第二、太沖穴，太沖穴位于足背側(cè)，第一和第趾骨之間后方凹陷處。太沖穴是肝經(jīng)的穴位，可以和內(nèi)關(guān)穴配合，對于調(diào)整血壓效果更好，尤其是適用于高血壓引起的頭痛頭暈或者耳鳴。
