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成年男人脈搏多少正常

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成年男人脈搏多少正常

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陳云霞
陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
脈搏是指隨著心臟的收縮和舒張，機(jī)體動(dòng)脈壁呈現(xiàn)出周期性的波動(dòng)和起伏，而正常成年男性的脈搏正常值相對(duì)于女性而言較為緩慢，通常相差約五次。若在日常工作生活中不注意保持合適的運(yùn)動(dòng)量或姿勢(shì)，則可能導(dǎo)致心率過(guò)快或者過(guò)慢。除了情緒激動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)等誘因外，年齡、體型、活動(dòng)和情緒等因素也會(huì)對(duì)脈搏產(chǎn)生影響，甚至可能導(dǎo)致較大的波動(dòng)。然而，一旦排除這些因素，脈搏的頻率可以逐漸恢復(fù)到每分鐘60-100次的正常范圍。當(dāng)男性的脈搏頻率超過(guò)每分鐘100次時(shí)，患者可以觀察到一種稱(chēng)為速脈的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象通常出現(xiàn)在發(fā)熱、甲狀腺功能亢進(jìn)、血容量不足等情況下，這是機(jī)體為了增加心排量和滿(mǎn)足新陳代謝而產(chǎn)生的代償反應(yīng)。若脈搏頻率低于60次/分，則一般推斷為迷走神經(jīng)興奮、顱內(nèi)壓升高、甲狀腺功能減退等因素所致，待排除病因后，脈搏或?qū)⒅饾u回復(fù)正常。當(dāng)心跳過(guò)緩或過(guò)快，都可能導(dǎo)致心律失常。許多男性平素活動(dòng)量較大，心臟儲(chǔ)備功能較強(qiáng)，心率也可能低于每分鐘60次，通常無(wú)需進(jìn)行特別處理。

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感冒分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒、氣虛感冒和陰虛感冒五種類(lèi)型，每種類(lèi)型的癥狀和治療方法有所不同。風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕，風(fēng)熱感冒則是發(fā)熱重、惡寒輕，暑濕感冒常見(jiàn)于夏季，氣虛感冒多見(jiàn)于體質(zhì)虛弱者，陰虛感冒則伴有口干咽燥等癥狀。針對(duì)不同類(lèi)型，治療方法包括藥物治療、飲食調(diào)理和生活方式調(diào)整。
1、風(fēng)寒感冒：癥狀包括惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛、鼻塞流清涕。治療可選用荊防敗毒散或感冒清熱顆粒，飲食上可飲用姜湯，注意保暖，避免受涼。
2、風(fēng)熱感冒：癥狀為發(fā)熱重、惡寒輕、咽喉腫痛、咳嗽痰黃。治療可選用銀翹解毒片或板藍(lán)根顆粒，飲食上可多喝水，食用梨、菊花茶等清熱解毒食物。
3、暑濕感冒：常見(jiàn)于夏季，癥狀包括發(fā)熱、頭重、胸悶、惡心。治療可選用藿香正氣水或十滴水，飲食上可食用綠豆湯、冬瓜湯，避免油膩食物。
4、氣虛感冒：多見(jiàn)于體質(zhì)虛弱者，癥狀為反復(fù)感冒、乏力、自汗。治療可選用玉屏風(fēng)散或補(bǔ)中益氣丸，飲食上可食用山藥、紅棗，增強(qiáng)體質(zhì)。
5、陰虛感冒：癥狀包括口干咽燥、咳嗽少痰、低熱。治療可選用養(yǎng)陰清肺丸或麥味地黃丸，飲食上可食用百合、銀耳，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。
感冒類(lèi)型不同，治療方法各異。風(fēng)寒感冒需散寒解表，風(fēng)熱感冒需清熱解毒，暑濕感冒需祛暑化濕，氣虛感冒需補(bǔ)氣固表，陰虛感冒需滋陰潤(rùn)肺。正確識(shí)別感冒類(lèi)型，選擇合適治療方法，有助于快速恢復(fù)健康。日常生活中，注意個(gè)人衛(wèi)生，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒發(fā)生。